Category: - ကျန်းမာရေး & Fitness Apps ကပ

ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Apps များ


ဤသည်နေ့ရက်ကာလ, လူတိုင်းအတွက်ကျန်းမာရေးသတိဖြစ်လာနေသည်။ တစျလောကလုံးပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ဖြစ်ဖို့လိုသည်။ သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်ကျန်ရစ်သင့်သနည်း သငျသညျဤသည်နေ့ရက်ကာလတစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာသို့မဟုတ်အားကစားရုံအသင်းဝင်များအတွက်မိုးသည်းထန်စွာအခကြေးငွေပေးဆောင်စရာမလိုပါ။ သငျသညျကျန်းမာဖြစ်မယ့်ကြံ့ခိုင်ရေး tool အဖြစ်သင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းကိုသုံးနိုင်သည်။ တော်တော်များများရှိပါတယ် ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ အခမဲ့များအတွက်စစ်ဆေးမှုများအပေါ်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဲဒီ apps တွေကိုသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးမှအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်မှာကြည့်ရှိသည် -

စစ်ဆေးမှုအပေါ်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုသိမ်းဆည်းထားပါ

အဆိုပါ ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ မှာရရှိနိုင် Apps ကပ APK ကို သင်သည်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးပေါ်တွင်သင်၏တိုးတက်မှုအကြောင်းကိုသိစေပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကား app များကိုရိုးရှင်းစွာသင်စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်အပြေးထွက်သွားရသည့်အခါတိုင်းသင့်ရဲ့အမြန်နှုန်းနှင့်မိုင်အကွာအဝေးကိုခြေရာခံရန်သင့်ဖုန်းပေါ်ရှိ GPS စနစ်အသုံးပြုပါ။ သင်တစ်ဦးတိုးတက်မှုကိုအစီရင်ခံစာအခါတိုင်းရနိုင်သည်။ ထွက်အလုပ်လုပ်နေချိန်တွင်ဤအ apps များကိုလည်းပိုပြီးလှုံ့ဆျောမှုအဘို့သင့်ရလဒ်များကိုမျှဝေနိုင်ပါသည်။

အခမဲ့အဘို့အလေ့ကျင့်ခန်းလှည့်ကွက် Get

ဤရွေ့ကား app များကိုအားကစားခန်းမ hit တစ်ခုသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာငှားရမ်းရန်သင်၏အချိန်နှင့်ငွေကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။ ဒါဟာအလုပ်ဖြစ်တယ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, ရှာတွေ့ဖို့လည်းလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သို့သော်ဤ apps များအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ app ကသင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ပစ်မှတ်ယလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုနှုန်းအဖြစ်ပေးနိုင်ပါသည်ယလေ့ကျင့်ခန်းအတွေးအခေါ်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုများများရှိပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်စေပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းညွှန်များအပေါ်ဖြုန်းဖို့မလိုပါ။ သင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်နဲ့အလွယ်တကူသင်၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မှီနိုင်ပါ။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ယောဂစတူဒီယိုသင်၏လက်၌ရှိ၏

ကပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကြွလာသောအခါယောဂလူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ကျယ်ပြန့်လက်ခံထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအကြားဖြစ်ပါသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျယောဂသင်တန်းတွေသွားနှင့်ပူးပေါင်းဖို့ရန်အချိန်နှင့်ငွေလိုတယ်။ သငျသညျအထဲကအလုပ်လုပ်ချင်နေရာတိုင်းမှာတောင်မှပိုကောင်း, သင်ကဗီဒီယိုလဲ tutorial နှင့်ကားချပ်၏အကူအညီနှင့်အတူသင်ကသင့်လျော်သောယောဂကိုယ်ဟန်အနေအထားသင်ပေးဖို့ကြံ့ခိုင်ရေး apps များကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား apps များပုံမှန်အတန်း join ဖို့မလိုဘဲသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ယလေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်ထားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရည်မှန်းချက်များ Set

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပေါ်ထွက်အလုပ်လုပ်မှကြွလာသောအခါ, သငျသညျခက်ခဲကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးရန်မလိုဘဲပြည့်မီနိုင်ဖြစ်ကြောင်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုတင်ထားရန်လိုပေမည်။ 30 ရက်အတွင်းတက်ကြွစွာတဦးတည်းဖို့လုံးဝမှိုင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့အနေအကူးအပြောင်းတစ်ခုလွယ်ကူသောလုပ်ရပ်မဟုတ်ပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာကြံ့ခိုင်ရေး app များကိုသင်တို့အဘို့ထိုသို့ပြုနှင့်အောင်မြင်မှုပန်းတိုင်များသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်ပြီးအချိန်ဘောင်နှုန်းအဖြစ်ဤ app များကိုရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းအဆက်မပြတ်ပြေးသမားတစ်ဦးအိပ်ရာအာလူးဖြစ်ခြင်းကနေသင့်ကိုကူညီနိုင်ပါ။ သူတို့သည်သင့်တော့ဘူးအကွာအဝေးကို run ဖို့ပြင်းထန်မှု၏ bar ကိုမြှင့်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အပြုသဘောဆက်နေရန်လက်တွေ့ကျသောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့အစားအစာပေါ်ခြေရာခံပါ

ဒါဟာကြံ့ခိုင်ရေးမှကြွလာသောအခါအစားအသောက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ သငျသညျနေ့စဉျနေ့လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏အစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်ရဲ့ smartphone ကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျအဆီဆုံးရှုံးနှင့်ကယ်လိုရီဖြတ်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောပရိုတိန်းအစားအစာများကိုစားရန်လိုခငျြဖွစျစေ, ဤကြံ့ခိုင်ရေး apps များကသင့်ကိုကူညီနိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကားအလေးချိန်သစျပငျစောငျ့မိုဘိုင်း apps များစုစုပေါင်းကြံ့ခိုင်ရေးရန်သင့်လမ်းပေါ်တွင်သင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ သင်သည်ထိုသူတို့အထဲကကြိုးစားပြီးသူတို့အခမဲ့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။ ဤရွေ့ကား apps များကျိန်းသေသင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။