အိမ်၌လက်နှင့်နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း - ၂၁ ရက်စိန်ခေါ်မှု APK

armworkout.backworkout.armsexercise.upperbodyworkout

ဤလျှောက်လွှာသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုခံစားလို။ ကောင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ရှိလိုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ၃၂ ခုသည်လေ့ကျင့်ခန်း ၃၂ ခု၊ လက်တိုလေ့ကျင့်ခန်းတို့၊ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အချိန်။

ပရိုဂရမ်အားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကအသေးစိတ်ရေးဆွဲထားပြီးအခက်အခဲနှစ်ခုကိုခွဲခြားထားသည်။
eg စတင်သူ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအသစ်များရှိသူများအတွက်။
v အဆင့်မြင့် - မိမိကိုယ်ကိုစမ်းသပ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။

အလေ့အကျင့်ကောင်းကို ၂၁ ရက်ကြာအောင်ပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုစီသည်သင်၏ဘ ၀ ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရန်နှင့်သင်လိုချင်သောပုံသဏ္ဌာန်ရှိစေရန်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုစီသည်သုံးပတ်ကြာထိထိရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုအသေးစိတ်စီစဉ်ထားသောအစီအစဉ်ဖြင့်အစာကောင်းကောင်းစားပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:
- အိမ်တွင် biceps လေ့ကျင့်ခန်း
- အမျိုးသားများအတွက်နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း
- စက်ကိရိယာမပါသောစက်ရုပ်လေ့ကျင့်ခန်း

သင့်တွင်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိပါကဒဏ်ရာများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖျားနာမှုများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများမစတင်မီဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ သင်တန်းများအတွင်းသင်ခံစားရသောဒဏ်ရာများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့တွင်တာဝန်မရှိပါ။

ဘာထူးသလဲ

သတင်းကောင်း! နောက်ဆုံး၌သင်၏တိုးတက်မှုများအားလုံးနှင့်ထုတ်ကုန်အသစ်များသို့ပြောင်းလဲနိုင်ရန်သင်၏အချက်အလက်များကိုမိုးတိမ်တွင်သိုလှောင်ရန်ဆိုင်းအင်တစ်ခုထပ်ထည့်လိုက်သည်။ သင်သည်အခက်အခဲများကြုံတွေ့ရပါက support@fit-apps.com ရှိအီးမေးလ်ဖြင့်ဆက်သွယ်ပါ။

APK ကို Download လုပ်

နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ

အမည်
အိမ်၌လက်နှင့်နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း - ၂၁ ရက်စိန်ခေါ်မှု
အထုပ်
armworkout.backworkout.armsexercise.upperbodyworkout
ဗားရှင်း
2.0.0.0
အရွယ်
12.71 ကို MB
အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီး
အက်ပ်များကို fit

a Comment ချန်ထား

ဤ site ကိုစပမ်လျှော့ချဖို့ Akismet ကိုအသုံးပြုသည်။ သင့်ရဲ့ comment ကိုဒေတာများကိုဆောင်ရွက်ပြီးဖြစ်ပါတယ်လေ့လာ.