RunDouble C5K APK မှ 25K သို့ရယူနိုင်သည်

com.rundouble.companion

RunDouble Couch to 5K သည်အခြား Couch 5K အက်ပလီကေးရှင်းများထက်သာလွန်သည်။ ၎င်းသည် Couch to 5K အစီအစဉ်ဖြင့်စတင်ခြင်းနှင့်မာရသွန်တစ်ဝက်အထိသင်ကြားပို့ချပေးခြင်းဖြစ်သည်။

RunDouble မှ 5K သို့ဆက်သွယ်ခြင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုပြည့်မီရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၉ ပတ်အတွင်း 5K ကိုပြေးနိုင်ခြင်းဖြစ်သော်လည်းစိတ်မပျက်ပါနှင့်၊ သင်လိုအပ်လျှင်အချိန်ယူနိုင်သည်။ Josh Clark ရေးသားခဲ့သောလူကြိုက်များသော Couch to 9K အစီအစဉ် (အခြားရွေးချယ်စရာ C5K အစီအစဉ်နှင့်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိ) နောက်သို့လိုက်သည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပြေးလမ်းမှအမြန်ပြေးသို့အရှိန်အဟုန်ကိုသင်ရွေးချယ်ပြီးသင်၏အားလပ်ချိန်၌ရက်သတ္တပတ်များတစ်လျှောက်တိုးတက်မှုရှိသည်။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြေးပြီးအနားယူချိန်ကိုယူပြီးမကြာမီသင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြေးသမားဟုအခေါ်ခံရလိမ့်မည်။ သင်၏နားကြပ်ကိုတင်ပါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်သီချင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ တစ်မိနစ်လျှင် ၁ မိနစ်မျှပြေးရုံဖြင့်လွယ်ကူမည်မဟုတ်ပါ။

Couch to 5K သည် Zumba ကဲ့သို့လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့လျင်မြန်စွာလူကြိုက်များသောကြောင့်လူများ၏ဘဝကိုလှည့်ပတ်သွားလာနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အားကစားခန်းမခ၊ ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာ၊ အထူးအစားအစာမရှိပါ။ သင်ရုံ၊ သင်၏ဖုန်းနှင့်လမ်းဖြစ်သည်။ ထိုနေရာမှ ထွက်၍ Couch ကို 5K သို့ယူပြီးသင်ကိုယ်တိုင်ထားပါ။

RunDouble သည် Android Wear ကိုအထောက်အပံ့ပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏လက်ကိုင်ဖုန်းပေါ်တွင်သင်၏စာရင်းကိုဖုန်းကိုင်ဆောင်သူများမရှိတော့ဘဲဆိုလိုသည်။

Rundouble Couch မှ 5K သို့ဤအစီအစဉ်များပါဝင်သည်။
- 5K အထိ Couch ပါ
- သုည 10K သို့
- ၅ မှ ၁၀ ကီလိုဂရမ်
- 5K တိုးတက်မှု - ကြားဖြတ်လေ့ကျင့်ရေး
- 10K ဖြစ်ရပ်သင်တန်း
- မာရသွန်တစ်ဝက်အဖြစ်အပျက်သင်တန်း
၁) ကီလိုမီတာမှ ၁၀ မိုင်အထိရှည်လျားသောကွဲပြားခြားနားသော Fun Fun များ

ပထမ ၂ ပတ်အတွက်အစီအစဉ်များအားလုံးသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်၊ ထို့နောက်သင်ကော်ဖီတစ်ခွက်ထက်လျော့နည်းနိုင်သည်။ အဆိုပါပျော်စရာပြေးလုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
- MyFitnessPal ပေါင်းစည်းမှုကိုဖော်ပြရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတွင်တင်ရန်တစ်ခုတည်းသော Couch to 5K လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်။
- သင်ဖန်သားပြင်ကိုပိတ်လိုက်သောအခါရပ်တန့်နေသောအခြားအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲနောက်ခံတွင်အလုပ်လုပ်သည်။
- သင် Couch မှတဆင့် 5K လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်သို့လုပ်ဆောင်နေစဉ်အရှိန်အဟုန်ကိုပြောင်းလဲရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။
- သင်၏အချိန်၊ အကွာအဝေးနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုခြေရာခံပြီးကြားကာလတစ်ခုစီ၏အဆုံးမှာသင့်အားဤအရာကိုကြေညာသည်။
- သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဂီတရွေးချယ်မှုမှသင်ရွေးချယ်သောသီချင်းစာရင်းကိုဖွင့်သည်။ တနည်းအားဖြင့်တေးဂီတကိုဖွင့်ရန်အခြားအက်ပ်တစ်ခုကိုသုံးပါ။
- သင်၏ယခင်ပြေးများကိုသင်၏ဖုန်းသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ကြည့်ပါ
- သတ်မှတ်ထားသောကြားကာလများတွင်အပိုဆောင်းအရှိန်အဟုန် updates များကို
- တစ်ဝက်လမ်းအမှတ်အသား
- Programmable Pace Warning (ပစ်မှတ်အရှိန်အဟုန်)
- နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာပေးနိုင်သည်
- ဝဘ်ဆိုက်
+ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ
+ သင်၏လမ်းကြောင်းကိုမြေပုံပေါ်တွင်ကြည့်ပါ
+ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်။ အသေးစိတ်စာရင်းဇယားကိုကြည့်ပါ
+ Facebook ကိုတင်ပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ

ဘာထူးသလဲ

အက်ပလီကေးရှင်းကို foreground သို့မှန်ကန်စွာပြောင်းရွှေ့ခြင်း။

APK ကို Download လုပ်

နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ

အမည်
RunDouble C5K မှ 25K သို့ Couch ပါ
အထုပ်
com.rundouble.companion
ဗားရှင်း
4.6.6
အရွယ်
6.13 ကို MB
အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီး
RunDouble C25K

a Comment ချန်ထား

ဤ site ကိုစပမ်လျှော့ချဖို့ Akismet ကိုအသုံးပြုသည်။ သင့်ရဲ့ comment ကိုဒေတာများကိုဆောင်ရွက်ပြီးဖြစ်ပါတယ်လေ့လာ.