Tabata Interval သည် HIIT Timer APK ကို

လုံးဝအခမဲ့ကြော်ငြာ!ဒီ HIIT ကြားကာလ timer နေရာမှာ app ကိုနှင့်အတူနေ့စဉ် (အားကစား) အသက်ရှည်သမျှအခြေအနေများအဘို့ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ကိုက်!

အင်္ဂါရပ်များ:

* မတူညီတဲ့အဆင့်နှင့်အတူ Timer Create:
* သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း
* ဖြေရှင်းသည်
* ဆိုင်းငံ့
* အနားယူချိန်
* Cool-Down အဆင့်
* Google ကြံ့ခိုင်မှုပေါင်းစည်းရေး
ဂျီပီအက်စ်ကနေတစ်ဆင့် * မြန်နှုန်း tracker (တည်နေရာဝန်ဆောင်မှု)
* နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ HRM devices များထောက်ခံမှု
(ဘလူးတုသ်စမတ် 4.0 / ပုရွက်ဆိတ် + / Mi Band 1 / Mi Band 2)
* သင့်ရဲ့ပစ်မှတ်နှလုံးခုန်နှုန်း Enter
* Backup ကို function ကို
* တစ်ဦးချင်းစီအဆင့်များအတွက်သီးခြားနှိုးဆော်သံကို Select လုပ်ပါ
* လေ့ကျင့်ရေးနေစဉ်အတွင်းတစ်နောက်ခံအဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဂီတကိုရွေးချယ်ပါ
* ပြက္ခဒိန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်
* အားလုံးပြီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန်ထဲမှာမြင်နိုင်ပါသည်
* နောက်ခံ running Timer (ချွတ်ပြ), accu စားသုံးမှုလျှော့ချရန်
သော့ခတ်ထားသောမျက်နှာပြင်နှင့်ပြ status bar များအတွက် * အချိန်နှင့်တပြေးညီသတိပေးချက်
* အသံ / တုန်ခါမှု / အသံတုံ့ပြန်ချက်: စမတ်ဖုန်းများ၏အမြင်မလိုအပ်ပါဘူး
* သင့်ကိုယ်ပိုင်တိုင်မား Create ကယ်တင်နှင့်အဖန်ဖန်သည်ဤကိုသုံးပါ
ယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ခေတ္တနားအဆင့်၏ * ဆုံးဖြတ်အစုံနှင့်မည်သို့မကြာခဏသင်ဤပြန်လုပ်ချင်
* စုစုပေါင်းအချိန် Display ကိုကျန်ကြွင်းအချိန်
တက်ဘလက်များအတွက် * ပံ့ပိုးမှုရှုခင်း mode ကို (setting တွင်သက်ဝင်စေ)
* စကားပြီးစီးခဲ့စုံ၏ output ကိုဒါမှမဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏သက်ဆိုင်ရာအဆင့်မှ
* အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာကိုမျှမလိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်

အဆိုပါ Tabata Timer app ကိုဖွင့်မယ့်အချိန်မှတ်နာရီထက်ပိုပါတယ်။ , သင့်စမတ်ဖုန်းမျိုးစုံတိုင်မား Define သူတို့ကိုသိုလှောင်နှင့်အဖန်ဖန်သူတို့ကိုအသုံးချ: ယောဂနှင့်တရားအားထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်သင်ယူမှု၌သငျယလေ့ကျင့်ခန်းရှိမရှိ။ သင်၏အချိန်ကြားကာလ Define (ပြင်ဆင်မှု, လေ့ကျင့်ခန်း, ခေတ္တနား) ကိုယ်တိုင်နှင့်အတူတူသင့်ရဲ့ထုံးစံယလေ့ကျင့်ခန်းတခုအဖြစ်။

သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ device ကို app ကိုနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါနှင့်သင့်သွေးခုန်နှုန်း (ဘလူးတုသ်မတ်, ဘလူးတုသ် LE, ဘလူးတုသ် 4.0, ပုရွက်ဆိတ် + သို့မဟုတ်သင့် Xiaomi က Mi Band) စစ်ဆေးပါ။ ထို့အပြင်ယလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာအများဆုံးနဲ့ပျှမ်းမျှနှလုံးခုန်နှုန်းပြသပါလိမ့်မည်။ ယလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသင့်ရဲ့သွေးခုန်နှုန်းစံတန်ဖိုးကိုလည်းပြက္ခဒိန်တှငျမှတျတမျးတငျထားသနေကြသည်။ ချိန်ညှိတစ်ဦးချင်းသွေးခုန်နှုန်းဇုန်နှုန်းပေးနိုင်သောသင်တန်းအကွာအဝေး။ ကျော်လွန်သို့မဟုတ်ပစ်မှတ်နှလုံးခုန်နှုန်း၏ကျသွားဘို့အသံကသို့မဟုတ်မိန့်ခွန်းကို output ကနေတဆင့်သတိပေးမှုများ။

ဂျက်ခုန်သို့မဟုတ်တခြားကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများအဘို့, spinning အဘို့, အလေးနှင့်အတူအားကစားရုံ၌သင်တို့၏လေ့ကျင့်ရေး, kettlebell ဘို့အပြင်ဤအားကစား timer နေရာမှာ app ကိုအသုံးပြုပါ! ကြားကာလသင်တန်း, လက်ဝှေ့, သိုင်းပညာ, ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစား, freeletics, HIIT, MMA မှ, tabata, စက်ဘီးစီးခြင်း, အပြေး, Sprint, တွန်း-ups, အလေးမနှင့်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့တူအားကစားဘို့ပြီးပြည့်စုံသော။

အလေး, bodyweight လေ့ကျင့်ခန်း, TRX, spinning, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား, ခုန်ဂျက်, Boot တက်စခန်းတိုက်နယ်သင်တန်း, သို့မဟုတ်အခြားအဆင့်မြင့်ပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူအားကစားရုံများတွင်လေ့ကျင့်သင်တန်းပေးဘို့ဤကြံ့ခိုင်ရေး timer နေရာမှာသုံးပါ။

Google ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါအလိုအလျှောက်အားလုံးသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံ။ သင်တန်း personalize ဖို့နဲ့ Google ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူတွေကိုတပြိုင်တည်းအလုပ်လုပ်ဖို့တစျရာကျြောလှုပ်ရှားမှုများတဦးကိုရွေးချယ်ပါ။

Wiki သတင်းအချက်အလက်:

high-ပြင်းထန်မှုကြားကာလသင်တန်း (HIIT), အစက high-ပြင်းထန်မှုပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းလေ့ကျင့်ခန်း (HIIE) လို့ခေါ်တဲ့သို့မဟုတ်ကြားကာလသင်တန်း (ထိုင်) Sprint, ကြားကာလသင်တန်းပုံစံ, လျော့နည်း-ပြင်းထန်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလနှင့်အတူပြင်းထန်သောအောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေလေ့ကျင့်ခန်း၏တိုတောင်းသောကာလကိုပြောင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမဟာဗျူဟာဖြစ်ပါတယ် ။ HIIT နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ခါတိုင်းလို HIIT အစည်းအဝေးများ 4-30 မိနစ်ကနေကွဲပြားလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားတိုတို, ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်လာအားကစားစွမ်းရည်နှင့်အခွအေနေအဖြစ်တိုးတက်ဂလူးကို့စဇီဝြဖစ်သည်။ [1] အခြား regimen နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ် HIIT hyperlipidemia နှင့်အဝလွန်ခြင်းကုသ, ဒါမှမဟုတ်ကြွက်သားများနှင့်အရိုးထုထည်ကိုတိုးတက်အောင်အဖြစ်ထိရောက်သောမည်မဟုတ်ပါ။ တချို့ကသုတေသီများလည်း "ဘာသာရပ်လှုံ့ဆျောမှုတစ်ခုအလွန်မြင့်မားတဲ့အဆင့်ကို" HIIT လိုအပ်ပါတယ်သတိပြုပါနှင့်အထွေထွေလူဦးရေလုံခြုံစွာသို့မဟုတ်လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်း regimen များ၏အစွန်းရောက်သဘောသဘာဝသည်းခံနိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ:
HIIT သိသိသာသာစဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုအခြေအနေများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်ကြိုးနှံစှာတစ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုခံယူကြဘူးသောသူတို့အဖို့နှိုင်းယှဉ်လျှင်အစာရှောင်ခြင်းအသှေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပါတယ်။

နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲအပြေးနေပါသည်!

ဘာထူးသလဲ

- Backup ကို / restore menu ကိုလုံးဝပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော
- app ကို optimization ကို turn off ဖို့ setting တွင်နယူး menu ကိုကို item
(သင်နောက်ခံ app ကို run နေပြဿနာများရှိသည်သာလျှင်)

APK ကို Download လုပ်

နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ

အမည်
Tabata Interval သည် HIIT Timer
အထုပ်
com.slydroid.watch
ဗားရှင်း
1.83.4.32
အရွယ်
6.76 ကို MB
ဒါကြောင့်အပေါ်ကိုရယူပါ
အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီး
Slydroid

a Comment ချန်ထား

ဤ site ကိုစပမ်လျှော့ချဖို့ Akismet ကိုအသုံးပြုသည်။ သင့်ရဲ့ comment ကိုဒေတာများကိုဆောင်ရွက်ပြီးဖြစ်ပါတယ်လေ့လာ.